Государственное бюджетное учреждение здравоохранения
"Клиническая больница скорой медицинской помощи"

Меню

Поиск по сайту

Последние новости

По данным официальной статистики, за годы действия...
Вирусный гепатит С — острое или хроническое инфекционное заболевание, вызываемое...
С 6 по 12 марта в Российской Федерации проходит Неделя...
Распространение употребления наркотиков и наркозависимости - одна из самых серьезных...
ИНФОРМАЦИЯ
Онлайн опрос населения о качестве предоставления услуги «Онлайн запись на прием к врачу»
qr cod qr cod
РаботА страховых представителей

   Артериальная гипертония является одним из наиболее частых заболеваний современности, при этом она ведет к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, с появлением которых жизнь становится не в радость. Резкие и неожиданные скачки артериального давления могут спровоцировать сильные головные боли и головокружения, которые нельзя будет снять традиционными препаратами. И это лишь малая часть неприятностей, связанных с повышенным кровяным давлением. Однако проблему можно решить, если не дать ей развиться. Сделать это поможет профилактика артериальной гипертонии.

 

Первичная профилактика гипертонии

В качестве первичной профилактики гипертонической болезни врачи рекомендуют не обращаться к медикаментозным препаратам, а принять меры организационного и физического характера.

   Физическая нагрузка. Любые физические упражнения при мягкой или умеренной артериальной гипертонии ведут к повышению работоспособности организма. Аэробные нагрузки (бег, велотренажер, дыхательные занятия и упражнения на выносливость) оказывают антигипертензивный эффект. Рекомендуется уделять физическим упражнениям по 30 минут в день.

   Диета. Следует снизить содержание животных жиров и поваренной соли в рационе. Диета предполагает исключение сливочного масла, сыров, колбас, сметаны, сала и жареных продуктов. Их следует заменить фруктами, овощами, нежирным мясом и рыбой. Ежедневная норма потребления соли – 5 грамм.

   Отказ от вредных привычек. Следует полностью отказаться от курения, а также сократить дневную дозу употребления алкоголя. Для крепких напитков (40о) она составляет 50 г/сут.

   Психологическая разгрузка. Постоянные стрессы провоцируют скачки артериального давления, именно поэтому врачи советуют освоить методы релаксации, которые помогут справиться с ежедневной психологической нагрузкой. Также полезно не зацикливаться на работе, найти хобби и чаще гулять на свежем воздухе.

 

Вторичная профилактика гипертонии

   Если у пациента установлен диагноз «артериальная гипертония», то с ним проводят вторичную профилактику. Ее основная цель – предупредить риск развития осложнений.

   Немедикаментозное лечение гипертонии. Связано со всеми вышеперечисленными мероприятиями, но проводится в более жесткой форме. Все ограничения становятся непреложными правилами поведения.

   Лекарственная терапия. Она связана с приемом определенного комплекса препаратов, которые вместе сдерживают скачки давления и позволяют снизить риск развития сердечно-сосудистых осложнений. Курс приема таких лекарственных средств назначается пожизненно.

Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?

old1

old2

СТАЦИОНАР (ул. Маршала Конева, дом 71):
ПЛАНОВАЯ ГОСПИТАЛИЗАЦИЯ: с 8:00 до 15:00 в будние дни
ЭКСТРЕННАЯ ГОСПИТАЛИЗАЦИЯ: КРУГЛОСУТОЧНО
РЕЖИМ РАБОТЫ КАССЫ СТАЦИОНАРА: с 8:00 до 15:00 в будние дни, обеденный перерыв 12:00-13:00

Please publish modules in offcanvas position.